Yếu tố quan trọng tạo nên Kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả

Một kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả cần dựa trên lượng calories cơ thể tiêu hao trong 1 giờ, thông thường từ khoảng 200 đến 400. Lựa chọn và phối hợp các loại sản phẩm năng lượng khác nhau từ GU tương ứng với nhu cầu cơ thể về lượng calories, chất điện giải, amino acids, lượng nước và protein. Kích thước cơ thể, nhiệt độ không khí, môn thể thao và cường độ hoạt động sẽ ảnh hưởng đến nhu cầu về dinh dưỡng của bạn. Lên kế hoạch, thử nghiệm và điều chỉnh cho phù hợp.

Gel năng lượng

Gel năng lượng chính là sản phẩm thành công nhất, là tiền đề tạo nên GU ngày nay. Với mỗi thanh gel cung cấp 100 calories thiết yếu cho các vận động viên. Hỗn hợp gel được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng gồm các thành phần carbohydrates đơn và phức hợp theo phương pháp kép giúp chuyển hóa năng lượng một cách hiệu quả cho việc hấp thụ.

Viên sủi năng lượng Hydration tabs

Mất nước có thể khiến bạn khó chịu, tăng nhịp tim và gây đau đầu. Cung cấp đủ lượng nước cần thiết giúp cho các bài tập cường độ cao trở nên dễ dàng hơn. Viên sủi GU Hydration Drink Tabs giúp tăng cường lượng nước bằng cách bổ sung chất điện giải để cải thiện hiệu suất và phục hồi. Mỗi viên sủi chỉ chứa 10 calo, cùng với 320mg Natri và 55mg Kali giúp duy trì sự cân bằng lượng nước cơ thể và hạn chế mệt mỏi khi bổ sung các chất điện giải bị mất đi trong quá trình tập luyện.

Viên sủi GU Hydration Drink Tabs được tạo ra để đảm bảo lượng nước bạn cần. Dưới dạng viên sủi hòa tan trong khoảng 450ml nước, tiện lợi khi cho vào bình nước để dùng hàng ngày, khi tập luyện, đi du lịch trong bất kỳ thời tiết nào. Ống 12- viên sủi dễ dàng bỏ túi, áo đạp xe hay đai chạy bộ. Tất cả các vị đều không chứa caffeine với thành phần thuần chay.

Bảng so sánh