Yoga

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập Pilates giúp đốt mỡ vòng 2 hiệu quả thì bài tập sau...

Ngày nay, để sở hữu một vòng eo thon gọn và săn chắc đã không còn là vấn đề quá...

Thực hiện những bài tập giảm mỡ cho bắp chân và đùi là cách đem lại hiệu quả nhanh và...

Vai u thịt bắp là nỗi ám ảnh của mọi chị em phụ nữ. Dành 15 phút mỗi ngày thực...

Lối sống ít vận động, ngồi sai tư thế đã khiến không ít người gặp phải các vấn đề về...

Nhiều chị em không thể lấy lại được vòng eo thon thả sau khi sinh. Bạn hoàn toàn có thể...

Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu với yoga, hay chỉ là muốn thử một thứ gì đó mới mẻ,...

Nếu các bạn đang tìm kiếm cho mình một biện pháp làm giảm cơn đau cổ, vai, gáy thì bài...

Sở hữu cơ bụng và cơ mông săn chắc là ao ước của phái đẹp. Bài tập Yoga sau đây...

Backbend là một bài tập khá phổ biến trong yoga. Các động tác Yoga backbend giúp thở tốt hơn, đồng...